IT从业者的职业病

 说起IT行业的职业病,大家第一反应应该就是猝死,近几年媒体报导的IT行业猝死新闻也不少了,

 

猝死1.jpg

IT行业因为经常加班,导致IT从业者长年得不到正常的休息时间,从而容易发生猝死,所以IT行业从业者应该早早买好保险哦。

 

猝死2.jpg

其次就是颈肩痛和腰背痛,整天坐在电脑前伏案工作,颈部活动少,经常低头,保持同一种姿势太久,导致颈肩部肌肉、骨骼疼痛,随着时间推移,逐渐出现驼背,头一点点向前伸等。所以,在工作时间久了以后,应该适当地站起来活动一下,放松一下肌肉,去室外走走等。所以说,吸烟的人很少有这类病,因为他们每隔一到两小时就要站起来去室外抽一根烟,这就相当于活动放松了,但是吸烟也是有害健康的,少抽一点哦。
 
加班.jpg
 
鼠标手也是一大IT职业病,IT从业者人人都有,长时间使用键盘、鼠标等设备,腕部、手指过度活动,过度磨损,或者长时间姿势不正确引起的手腕疼痛。屈肌腱反复摩擦、摩擦,腱鞘便会出现出血、水肿、渗出等无菌性炎症,还会累及正中神经,于是手麻、疼痛、无力的症状就出现了。所以,每隔一段时间要活动一下手,甩甩手,另外还可以换个有人体工学设计的键盘,还是很有帮助的。
 
鼠标手.jpg
 
睡不好、睡的少、失眠,IT从业者长期不规律的作息,导致生物钟混乱,加上平时压力大,很容易睡不好,睡不深。这几乎是IT从业者的通病了。保证睡眠质量是很重要的,有部分国企国的IT从业者,中午休息都是可以铺床睡觉的。
身体是自己的,请大家多多保重自己的身体,保证身体健康是头等大事哦!

IT从业者的职业病

扫一扫手机访问

发表评论